Los suplementos de lactasa son tabletas o gotas que contienen lactasa, que es la enzima que descompone la lactosa. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden tomar tabletas de lactasa antes de comer productos lácteos para ayudar a digerir la lactosa y evitar los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
Existe una variedad de suplementos de lactasa disponibles en el mercado, incluyendo pastillas, comprimidos y gotas, así como suplementos de lactasa combinados con otros nutrientes, como la vitamina D. Es importante hablar con un médico o un dietista para determinar el mejor suplemento para su situación, y para determinar la dosis adecuada. Los suplementos de lactasa no curan la intolerancia a la lactosa, pero pueden ayudar a reducir los síntomas.
Se necesita tener en cuenta que, aunque los suplementos de lactasa pueden ser útiles, la eliminación o limitación de los productos lácteos de la dieta sigue siendo la mejor manera de evitar los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
Por Alejandra Salinas
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